7日目

体重84,80kg167cm

体重が少し減った。デブは変化が激しいのでよくあることだがちょっとうれしい。

朝5時前に起きれた。散歩の後、母の服の衣替えを手伝った。早起きをしてちょっとよかったと思えた。母の背がだんだん小さくなっていってる気がする。少しでも恩返しを含めて一緒の時間を大切にしたい。

ランニング5分

腕立て伏せ10回

背筋×10回

腹筋×10回

硬筆2文字

英語1ページ

ゴミ捨て3個

簿記3級パソコン画面開ける（まだやるには抵抗がある。)