4日目

ついに体重が86kg台に乗ってしまう。

身長が167cmなのに。

夜のご飯のおかわりとお菓子のせいだ。

節制をせねば。

5時15分起床

早く起きるのは面倒くさい。

が、少しずつでも改善せねば

ランニング5分

腕立て伏せ10回

背筋×10回

腹筋×10回

硬筆2文字

ゴミ捨て10個

簿記3級パソコン画面開ける

久しぶりに開けてだいぶ変わっていた。

スムーズに入れてよかった。

次は、学習だ

少しずつ少しずつ。